Tag Archives: sport

Jazda konna wspomaga odchudzanie.

Wiele osób zmaga się z nadwagą. Zbędne kilogramy często wpływają na niższą samoocenę. Nie ma więc nic dziwnego w tym, że wiele osób chce zrzucić zbędną masę ciała. Znakomitym sposobem na walkę z nadwagą jest uprawianie różnego rodzaju sportów. Jednym ze znakomitych sportów łączących przyjemność z walką z nadwagą jest jeździectwo. Jazda konna, wbrew panującej opinii nie polega wyłącznie na siedzeniu w siodle, podczas gdy koń robi całą resztę. Jeździectwo jest sportem wymagającym dużej koordynacji oraz sporej kondycji. Każda godzina spędzona w siodle znacznie poprawia kondycję jeźdźca. Zwykła jazda w stępie, czyli najwolniejszym chodzie konia, wymaga sporej pracy nóg i rąk o trzymaniu równowagi całego ciała już nie wspominając. Czytaj więcej

Reklamy

Ruszajmy się… z głową.

Czy ruch może zaszkodzić? Czy bieganie jest sportem dobrym dla każdego? Jaki sport jest odpowiedni dla osób mających problemy zdrowotne? Okazuje się, że nadmierny wysiłek fizyczny, może mieć groźne skutki dla naszego organizmu. Dlatego zanim zaczniemy pokonywać setki tysięcy kilometrów na bieżni lub zapiszemy się do udziału w maratonie, warto zasięgnąć konsultacji medycznej. Badania pomogą nam określić, jaką formę aktywności możemy uprawiać, nie narażając się na ryzyko pogorszenia zdrowia. Czytaj więcej